Tα
οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι
υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και
περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.
![](https://snoopit24.files.wordpress.com/2017/12/cashew1.jpg)
Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες , δύο χούφτες κάσιους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που δρα μια συνταγογραφούμενη δόση αντικαταθλιπτικού Prozac. Τα κάσιους περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενός αμινοξέος , της L-τρυπτοφάνης , μίας ουσίας που μετατρέπεται σε σεροτονίνη στον εγκέφαλό μας , ενός σημαντικότατου νευροδιαβιβαστή που έχει να κάνει με το αίσθημα χαράς.
![](https://i.pinimg.com/originals/2f/4d/2d/2f4d2db26e25b4e3bd42e23723a0381f.jpg)
Συμβουλή : Ένα μειονέκτημα είναι ότι τα κάσιους κρύβουν στον καρπό τους πολλά λιπαρά – Μια χούφτα (30 γρ.) κάσιους αποδίδει 165 θερμίδες. Αν θέλετε λοιπόν να αδυνατίσετε δεν είναι το καλύτερο σνακ αλλά τα οφέλη είναι πολλά για την πνευματική μας υγεία.
![](http://blog.timimas.gr/wp-content/uploads/2015/07/cashews.jpg)
Προσοχή : το παραπάνω άρθρο δεν προτείνει να διακόψετε την αντικαταθλιπτική σας αγωγή και να ξεκινήσετε τα κάσιους αλλά γνωρίζοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες που μας προσφέρει η φύση μπορούμε να τις εφαρμόσουμε σε κάποιες φάσεις της ζωής μας.
Πηγή: xorisorianews.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου